Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki İnsan vücudunda 1 milyon ter bezi bulunur. Bu ter bezlerini spor yaparak düzenli çalıştırırsak cilt matlıktan kurtulup, parlaklık kazanır. Derideki kapanan gözenekler sporla birlikte açılır, derideki yağlanma temizlenmiş olur. İnsan kendini daha zinde hisseder. Ruh sağlığı yerinde olunca bu durum cildine olumlu yansır. Bu nedenle düzenli spor cildi olumlu etkiler ve daha pürüzsüz ve güzel olmasını sağlar. Bu araştırmalardan yola çıkarak spor sadece sağlıklı bir yaşamın ve sıkı bir vücudun değil güzel bir cildin de gerekliliği…
Bu yüzden sporunuzu aksatmamak, mümkünse ağır olmamak koşuluyla hafif spor yapmak gerekli. Yapacağınız spor ilgi alanlarınızdan bir spor dalı da olabilir, spor salonunda yapacağınız spor da olabilir ya da evde basit bir şekilde uygulayacağınız egzersizler de olabilir. Önemli olan yapmak ve düzenli olarak hayatımızın vazgeçilmezlerinden birisi haline getirmek.
